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Track your macros using:
<ul>
 <li>MyFitnessPal</li>
 <li>Cronometer</li>
 <li>MyMacros+</li>
 <li>other popular nutrition apps</li>
</ul>

Monitor ketones along with other crucial health metrics with:
<ul>
 <li>Keto-Mojo</li>
 <li>Biosense</li>
 <li>Ketonix</li>
</ul>

Track sleep, HRV, activity, weight, body fat, and more using:
<ul>
 <li>Oura ring</li>
 <li>Biostrap</li>
 <li>Elite HRV</li>
 <li>Apple Health</li>
 <li>FitBit</li>
 <li>Garmin</li>
 <li>Other devices and apps</li>
</ul>

Easily calculate and track keto-specific metrics like:
<ul>
 <li>Glucose-ketone index</li>
 <li>Insulin load</li>
 <li>Ketogenic ratio</li>
 <li>Fasting timer</li>
</ul>

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